16:38 

Откровения японского доктора

В прошлом году в возрасте 105 лет умер знаменитый японский доктор Shigeaki Hinohara, который внес огромный вклад в здравоохранение Японии — и как врач-практик, и как ученый, и как общественный деятель.
В том числе он разработал для системы здравоохранения комплексные ежегодные медицинские осмотры, которые во многом помогли Японии стать страной с высочайшей продолжительностью жизни.

Сам Шигеаки Хинохара навещал своих пациентов до самого конца своей жизни, как пишет источник — за несколько месяцев до своей смерти. Доктор работал обычно до 18 часов в день и иногда по 7 дней в неделю, за свою жизнь он издал 150 книг, в том числе “Living Long, Living Good” — которая разошлась тиражом свыше 1 млн.экземпляров.

Как ему удавалось прожить так долго и сохранять бодрость и хорошее здоровье? Шигеаки выделали самое главное, на что стоит обратить внимание в интервью Japan Times.

Мы перевели для вас эти важные слова доктора Хинохара, которые он высказал в интервью возрасте 97 лет:

1. Энергия приходит от хорошего самочувствия, а не от еды или сна.

Помните, как детьми вы веселились и играли, иногда забывая про голод и сон. Я верю, что такое же отношение к жизни можно и нужно сохранить и во взрослой жизни, не следует напрягать себя излишним количеством строгих правил, типа обеда по расписанию или отхода ко сну, когда запланировано, а не когда хочется.

2. Людей, которые живут долго, независимо от пола или расы объединяет одно — никто из них не страдает от лишнего веса.

На завтрак я пью кофе, стакан молока и немного апельсинового сока со столовой ложкой оливкового масла. На обед я съедаю немного печенья с молоком и даже могу его пропустить, если слишком много дел. Я не чувствую голод, потому что сконцентрирован на работе. На ужин я ем овощи, рыбу и рис. Два раза в неделю я ем около 100 граммов нежирного мяса.

3. Планируйте. Мой ежедневник расписан примерно на 5 лет вперед, включая мою работу в госпитале, лекции.

4. Не обязательно уходить на «заслуженный отдых» вообще, но если вам нужно на пенсию, то постарайтесь сделать это намного позже 65 лет

Возраст выхода на пенсию в Японии был установлен на уровне 65 лет примерно полвека назад, когда ожидаемая продолжительность жизни была около 68 лет и только считанные люди — 125 японцев достигли тогда возраста 100 лет. В 2009-м женщины в Японии доживали уже в среднем до 86 лет, мужчины — до 80, а количество людей, переваливших за сотню лет — было более 36 000 человек и их количество стремительно растет. Примерно к 2030 году в Японии будет свыше 50 тысяч человек, которые достигнут возраста 100 лет.

5. Делитесь знаниями.

Я даю 150 лекций в год: и школьникам, и бизнесменам. Предпочитаю стоять во время выступлений, чтобы оставаться сильным.

6. Медицина не всесильна.

Когда доктор рекомендует вам сделать операцию, выясните рекомендовал бы он эту процедуру своим детям или жене… Доктора не всесильны и не могут излечить всех и в любой ситуации и иногда нет смысла в болезненной операции. Более того, я считаю, что музыкальная терапия или терапия с помощью животных может помочь намного больше, чем думают многие доктора.

7. Всегда поднимайтесь по ступеням и носите свой багаж.

Я поднимаюсь по ступеням как минимум 2 раза в день, чтобы давать мышцам нагрузку.

8. Создавайте по-крупному.

Меня вдохновляет поэма Роберта Браунинга «Аббат Фоглер». Когда ее читал мне мой отец. Это произведение вдохновляет нас создавать большие произведения, делать по крупному, а не мельчить. Он говорит о том, чтобы попробовать нарисовать круг, такой огромный, чтобы мы не успели закончить его при жизни. Все что мы видим, это часть кривой, оставшаяся часть где-то там, скрыта от нашего взгляда, но она там есть — за горизонтом.

9. Боль — мистическая вещь, если переключить внимание и начать получать удовольствие от другого — о ней можно забыть.

Когда у ребенка болит зуб и вы начинаете играть с ним в игры, он переключается и забывает о ней. В больницах не хватает этого, людям нужно отвлекаться и развлекаться. В моем госпитале, например, есть арт-классы и музыкальная терапия.

10. Не стремитесь накапливать материальные вещи. Помните, что вы не знаете, когда придет ваш час, и забрать ничего из них с собой у вас не получится.

11. Только научными знаниями не излечить и не помочь всем.

Наука объединяет нас всех, но болезнь индивидуальна. Каждый человек — уникален и взаимодействует с болезнью по разному. Чтобы познать недуг и помочь людям, нам нужна не только искусство медицины, но и искусство во всех других сферах.

12. Жизнь полна случайностей.

31 марта 1970 года, когда мне было 59 лет, я поднялся на борт самолета следовавшего из Токио на Фукуоку. Было прекрасное солнечное утро и ничто не предвещало беды, но самолет был захвачен террористами из Japanese Communist League-Red Army Faction. Следующие 4 дня я провел прикованный наручниками к креслу в 40-градусную жару. Как доктор я смотрел на это как на эксперимент над телом и удивлялся, на что способно тело в кризисные ситуации.

13. Найдите ролевую модель и нацельтесь еще на большее. Мой отец приехал в США в 1900 году, чтобы учиться в Duke University в Северной Каролине. Он был одним из первых, кто на такое решился и был моим героем. Позже, когда я подрос, я нашел для себя другие вдохновляющие истории в моменты сложностей, я думаю, как бы мои герои поступили в такой ситуации.

14. Жить долго — волшебно!

До 60 лет легко работать на интересы своей семьи, достигать личных целей. Но позже нам надо стремиться работать на интересы общества. Начиная с 65 лет я начал работать волонтером. Я все еще работаю до 18 часов в день всю неделю и наслаждаюсь каждой минутой.

Japantimes.co.jp, перевод "Зожника"


17:04 

Статья "Старая жена"

Проактивные в любви мужчины могут жить с одной женой всю жизнь и любить ее, а мужчины, которые в любви — бревна, плывущие по течению, довольно быстро охладевают к жене и почти непременно меняют ее на молоденькую, если имеют материальные возможности. Если не имеют, лежат на диване, несчастные, с пивом.

Смена жены не только от этого зависит, конечно. Можно быть очень проактивным, а брак все-таки не получится, но часто потребность в смене партнерши на новую и более молодую возникает от монотонности и унылости супружеской жизни. А проактивный человек этого не допускает. Сейчас я этот момент подробней опишу.

Женщины, вы наверное слышали много раз трололо, что, мол, главное, молодость и красота, и мужчина всегда выберет более красивую и молодую из двух. Наверное. Но только если обе ему чужие, неинтересные и он к обеим равнодушен.
Если к одной из них у мужчины любовь или страсть, он выберет ее среди сотни райских гурий. Просто потому, что гурии ему индифферентны, а эта — жизненно важна, она для него — приоритет жизни. Сильная влюбленность создает приоритет, помещая любимого в центр мироздания.

Но есть и обратная связь.

Влюбленность в женщину делает ее в глазах мужчины очень красивой и яркой, но сама влюбленность тоже должна чем-то питаться. Если женщина давно объективно некрасива, скучна, уныла, ворчлива, предсказуема и общение с ней не сулит никаких удовольствий, то что должно питать его влюбленность?

Человек — система динамическая, ни одно чувство не застывает в нем, все живет и преобразуется постоянно. И если чувства не питаются эмоциями, они погибают. Эмоции — пища для чувств, помните?

Хотя само по себе чувство тоже воссоздает и усиливает все эмоции (сравните, например, просто вечер и тот же вечер с горячо любимым, эмоции будут совсем иные, правда?) То есть эмоции питают чувства, а чувства запускают эмоции.

Чувство как бы содержит в себе гарант эмоций, но и новые эмоции должны постоянно подпитывать чувство, чтобы оно не исчерпало себя. Если чувство уже могучее выросло и окрепло, оно долго продержится без питания, но не вечно.

А две рыбы в браке довольно быстро погружают друг друга в дефолт.
Даже если в начале они влюбились, потому что их вынесло какими-то потоками друг к другу: она была разогрета фильмами, книгами о любви, какими-то своими фантазиями, он искал секс и романтику в одном флаконе, поэтому встретив друг друга, они открылись и влюбились, найдя в друг друге много общего (а в людях вообще очень много общего, когда они откроются и настроятся на волны друг друга). Они решили, что кто-то за них, возможно Бог, сделал их такими вот подходящими, а потом подстроил их встречу. Типа Богу заняться больше нечем. Но да, им кажется так, ведь все произошло случайно для них и оказалось таким удачным. И раз все произошло само собой, без их усилий, они и дальше ничего не делают.

И они могут какое-то время жить в динамическом балансе, любоваться друг другом, предупреждать желания друг друга, все время обнимать друг друга и ежеминутно друг другом восхищаться. Все это будет искренне, потому что между ними та самая симметричная сильная тяга, которая и создает баланс. Но это все опять получилось само собой, просто сложилось, они этого делать не умеют, да и не хотят учиться, им кажется, что волшебство тогда будет разрушено.

На самом деле, единственная возможность поддерживать это «волшебство», взять ситуацию в свои руки и стать проактивным. Иначе очень скоро окажется, что тяги почему-то нет, вся как-то исчерпалась.

И как только муж скис и стал редко восхищаться женой, она стала ворчать и пилить его, а когда она начала ворчать, восхищаться ею он тем более уже больше не может. Или наоборот. Он был еще горяч, а она заскучала, начала вести себя соответственно, капризничать и злиться, и он тоже приуныл. Он ведь — рыба, и она — тоже.

Оба ждут, что влечение появится в них как-то само собой, другой это как-то сделает им или опять Бог, бросив все свои дела как бабушка в старом Ералаше, спешащая чуть что бугаю-внуку на помощь: «Бегу, бегу, маленький!»

Дефолт и на внешность супругов плохо действует. На их объективную привлекательность. Если люди они порядочные и не переносят свой заскучавший в браке взгляд сразу же на сторону, то они начинают опускаться в имидже и терять ресурс (особенно если тот еще не был прокачан).

Влюбленная женщина хочет быть красивой, а если женщина разлюбила, а флирт на стороне для нее табу, то стимула тратить энергию на красоту у нее нет. У нее может появляться лень и дурные пищевые привычки.

Тот огонь мотивации, который она получала от своей влюбленности (и сексуального желания) раньше, исчез. То же самое может происходить и с мужчиной. Если он не бабник, которому важно обязательно нравиться женщинам, а жена его более не волнует, то искушение закусить чипсами во время фильма вместо спортзала, становится намного больше, чем когда его либидо на высоте.

Да, имиджем люди занимаются не ради любви, и тем более здоровьем своим — не ради любви, но все-таки влюбленность и желание нравиться создают важный поток мотивации, а без этого мотивация может постепенно сойти на нет. И дальше в силу уже вступит инертность.

Когда-то ее привычкой была зарядка, а теперь наоборот, для зарядки ей нужно ломать свою привычку вставать на работу в последний момент. Раньше секс и общение с супругом были главным вечерним антистрессором, а теперь этот не работает и нужны другие, например еда или алкоголь.

Так дефолт постепенно превращает супругов в объективно непривлекательные тушки. А непривлекательность усиливает дефолт. И теперь уже каждый может сказать: он так испортился, раньше был лучше. Но его испортил дефолт.

То есть, посмотрите, женщина, в которую мужчина влюблен, будет для него самой красивой. Дима имел и имеет огромный выбор молодых и красивых женщин, а глаз много лет не сводит с Нины, которая не красавица и лет ей много. Рома, который еще больше выбор имеет, любых девушек, глаз не сводит с Иры, которая хоть и обаятельная ведьма, но объективно не самая красивая женщина и тем более не самая молодая.

Но попробуйте скажите им, что их женщины не самые красивые и староваты. Дима скажет, что ему, как художнику, видней. А Рома скажет, что он не понимает, что такое красота без сексапила, и на хрена она сдалась, а сексапил у Иры такой, что ему все время крышу сносит. Но это их субъективное восприятие, конечно, они просто сильно влюблены, для них их женщины так привлекательны. Если вдруг разлюбят (не дай бог) все будет иначе.

Ни в одном влюбленном мужчине любовь не зафиксирована, он может и разлюбить. Но если он проактивен, то он постоянно приводит женщину в состояние горения и блеска, которое в свою очередь вызывает влечение и в нем. Понимаете, как это происходит?

Вы вкладываете во что-то энергию, оно искрится и сверкает, и вы любуетесь этим и поэтому вкладываете энергию опять. Это тоже замкнутый круг (который может и разомкнуться однажды).

Баланс динамический питает сам себя и поэтому может длиться очень долго, на самом деле — очень долго, но для этого цикл вашей проактивности не должен прерываться. Если он прервется, на той стороне красоты для вас станет меньше и вы не сможете заставить себя любоваться этим.

Многие женщины не видят логики в том, чтобы заниматься своим имиджем, когда им 40-50 лет. Зачем? Если мужчина полюбит за душу, пусть и так полюбит, а тело все равно не сделаешь таким же привлекательным, как в 20. Это глупая точка зрения.

Заниматься своими имиджем нужно для того, чтобы наращивать обаяние. Любят не только за душу, одной души мало, чтобы хотеть быть физически рядом с человеком, быть в близком контакте с ним. Для этого нужно обаяние (субъективное, которое возникает, когда мы влюблены, и объективное, которое подпитывает влюбленность).

Обаяние в 50 лет может быть не меньше, чем в 20. С первого взгляда обаяния 50-летней женщины не так заметно, как привлекательность 20-летней, но при близком контакте с ней, взрослая и хоть немного прокачанная в этом женщина может вызвать влечение намного сильней. Не у каждого прохожего, как молодая девочка, но у того мужчины, который вошел с ней в контакт.

Беда женщин в 40-50 в том, что они теряют физическую привлекательность, а обаяние не приобретают. А иногда бывает, что их обаяние нормально развивалось, росло, но в какой-то момент они совсем перестали заниматься телом, разлюбили свое физическое Я. Но если не заниматься телом, не будет и образа, а значит не будет и обаяния.

Женщин в возрасте портит дефолт, они фрустрированы в любви из-за недостатка проактивности, своей и мужчин, а потом еще дополнительно фрустрируют имидж, перестают заниматься своим образом, своим обаянием и стилем, и окончательно блокируют эту линию ресурсов: имидж-любовь. Теперь они могут заниматься только семьей, работой, дружить и, возможно, немного увлекаться какой-то учебой, ну еще и альтруизмом, конечно (поскольку надо думать о «душе», раз любовь неинтересна). И все. Они непривлекательны как женщины из-за фрустрации, а думают, что дело в их возрасте. Нет.

Если человек не развивается в каком-то направлении, он очень быстро начинает скучать. Либо человек выходит на следующий уровень близости в отношениях, либо отношения эти ему надоедают и он ищет другие.

Это очень логично: однообразные стимулы перестают действовать, нужно развитие. Но развивать отношения сознательно, а не пускать на самотек, могут только проактивные люди.

Изредка бывает, что отношения пущены на самотек, но все равно развиваются, поскольку люди развивают другие ресурсы и все как-то удачно складывается и в любви. Но ждать такого совпадения все же не стоит, важно уделять отношениям внимание.

Сама фраза «я люблю» — содержит описание действия, волевого, намеренного. Если человек совсем никак не управляет любовью своей, то следует сказать «мною любят» или даже «мною любятся», поскольку источник воли не определен.

«Любить» — это активно участвовать в процессе взаимного сближения, а это можно делать только вдохновляя и стимулируя на любовь второго, а не просто испытывая пассивное удовольствие.

И тогда получится, что за много лет брака вы вырастили такое чувство, такую близость построили, что мысль бросить и начать все сначала с чужим человеком будет казаться кошмаром. Утрата любимого будет не то что нежелательным, а самой большой бедой.

Ну а если человек живет в болоте дефолта и задыхается без энергии, то мысль начать все сначала с кем-то новым кажется свежей, волнующей, стимулирующей, и действительно приносит глоток воздуха и избавление.

Поэтому, если вы давно живете в дефолте, развод для вас — хорошее решение, особенно если мыслей по выходу нет (тем более если дети подросли). Жить в болоте — очень плохо. Но влюбившись друг в друга, нужно строить отношения так, чтобы большого дефолта не допускать, а из маленького быстро выходить в баланс.

18 мая 2016 Марина Комиссарова Психолог

@темы: не мое, но нравицца

13:55 

Цитата

Оскар Уайльд о флирте:
"Первое условие игры с огнём в том, чтобы даже не обжечься.
Обжигаются только те, кто не знает правил игры"

@темы: "о флирте"

21:37 

Палиндро́м

Смотрю 10 серию 2 сезона "ФАРГО", её название "Палиндром".

Палиндром, перевертень — число, буквосочетание, слово или текст, одинаково читающееся в обоих направлениях. Например, число 101; слова «топот» в русском языке и фин. saippuakivikauppias (продавец мыла; торговец щёлоком).

@темы: "сериал"

22:12 

Что посмотреть

1. С широко закрытыми глазами
2. Гибель богов
3. Левиафан
4. Зеркало
5. Под покровом небес

11:07 

Любовница. Дополнительные опции.



Любовница – есть такая женская роль, а иногда и судьба.

Одно из толкований в словаре это : «Женщина по отношению к мужчине, находящемуся с нею во внебрачной связи».

Любовница от слова любовь. В слове «любовница» , слышится что-то легкое, обволакивающее эросом, игривое, окутывающее сладким наслаждением.

Рифма к любовница - птица, мастерица, чаровница, кружевница. Летящая, неземная, ветреная, бестолковая. Любовницы были и у французских королей, и у американских президентов, и у русских писателей, и у современных экзистенциальных философов.

В практике работы всякого психолога любовный треугольник «любовница – муж –жена» , тема, которая активна всегда. Кто-то выходит из роли любовницы и иначе решает свою судьбу, но появляются новые женщины, которые снова входят в долгий круг отношений с мужчиной, в которых она стала его любовницей.

В этой статье мне хочется посмотреть на то, что имеет еще мужчина в связи с любовницей помимо непосредственно любовной и сексуальной связи?

О сексуальном и чувственном притяжении к любовнице говорить, пожалуй, не стоит, оно очевидно. Симпатия, сексуальное желание, романтическая увлеченность - это первое, что связывает мужчину с любовницей.

Но, слушая клиентские истории, на ум приходят и другие смыслы того, чем может быть ценна для мужчины связь с любовницей. Что эта "легкомысленная женщина" может быть еще чем-то жизненно – значимым для мужчины. Об этом и поговорим, уже обратившись к конкретным ситуациям.

Часто женщины – любовницы недоумевают и не могут разгадать такую загадку.

«Говорит, что любит меня, что я ему дорога больше жизни. И при этом он мне рассказывает, как все хорошо в семье. Постоянно говорит о том, какие они новые вещи приобрели, пылесос например, какой дом собираются строить, куда в отпуск собираются и т д» Согласитесь, не очень понятно, зачем посвящать эту девушку, которая никогда не увидит наяву той его жизни во все эти подробности? Что хочет сделать мужчина таким образом? Что хочет получить от женщины?

Думаю, можно предположить, что рассказывая о той замечательной во всех отношениях жизни, мужчина таким образом «убивает нескольких зайцев»

- Любовница чувствует зависть и ревность и желает заполучить такого мужчину еще больше. Он такой муж, такой хозяин, такой отец, я тоже хочу такого. Я тоже хочу ту жизнь. Так накрепко и надолго устанавливается связка: «он классный муж – он даст мне такую жизнь». Возможно, не получая такого уровня ценности себя, как мужа и отца в своей семье, мужчина получает это здесь с любовницей легко и просто. Делать ничего не нужно. Просто рассказать об этом. Но он получает реальные чувства любовницы - зависть, ревность, восхищение.

Рассказывая о той своей замечательной во всех отношениях жизни, мужчина и сам, как будто бы все больше начинает верить в то, какой он прекрасный муж и какая у него идеальная семья. Известно ведь давно такая истина: то, что у нас хорошо и благополучно, мы редко озвучиваем. Но бывает, пользуемся таким защитным механизмом, как ложь, преувеличение. Расскажу, как у меня хорошо, другие поверят, и я тоже поверю в это. В случае с любовницей создавать такую иллюзию можно очень долго, бесконечно. Пока, правда, бывает, любовница случайно не увидит, как на самом деле выглядит то, что казалось ей идеально прекрасным. Любовница – хороший способ самообмана.

- Еще одна опция женщины- любовницы быть хранительницей его времени. Мужчина по большей части своего времени находится не с ней, в делах, в семье. Но ему важно знать, что есть место, есть человек, который всегда в любую минуту о нем думает, которому можно в любую минуту позвонить и ему будут рады. Если посмотреть с экзистенциальной точки зрения, как будто бы в руках у любовницы находится его вечность, вера в его бессмертие. Его некое «всегда». Я жив, когда я жив в «голове у Другого». То, о чем пишет Ирвин Ялом, в книге «Экзистенциальная психотерапия» о защитных механизмах от данности экзистенциальной изоляции.

- Следующая смысловая роль любовницы - поддержание мифа о герое – спасителе. Не бывает таких отношений мужчины с любовницей, где бы женщина ,не была сильно фрустрирована этими отношениями. Какой бы она ни была самостоятельной, материально независимой, даже идя сознательно в эти отношения, и не претендуя на их серьезность, она так или иначе будет ощущать свою неполноценность по отношению к законной жене, колебание самооценки. И во многом это будет происходить не без воздействия мужчины. Каким-то образом, принижая женщину, создавая ситуации, в которых она будет чувствовать себя слабой, беззащитной, одинокой, мужчина будет чувствовать себя спасателем – героем. Парадоксален только этот замысловатый путь героя. Он же и «палач», и он же «спаситель» своей жертвы.

Наверное, есть и еще какие-то смыслы и «вторичные выгоды» мужчин от любовниц.

Мне хочется сказать об опыте, с которым приходилось работать в терапии в этой теме.

Когда погружаешься глубоко в жизнь и переживания женщины в роли любовницы, то встречаешься с невероятной огромной силой этих на первый взгляд бессильных, незаметных, легкомысленных женщин.

Так слушая одну из них о ее бесконечных страданиях в отношениях с женатым мужчиной, старше ее на двадцать лет, я сказала : «Ты понимаешь, что все это делаешь ты? Все держится на тебе. Ты ждешь неделями, ты выслушиваешь и прощаешь, ты не жалуешься и молчишь. Ты ходишь на терапию, чтобы здесь найти слова для примирения с ним. Ты видишь в нем того, без которого ты не проживешь, погибнешь. Но ты делаешь столько для него, что если бы ты делала это для себя, то получила бы в жизни все, что хотела бы иметь».

Она была потрясена. Она не знала себя такой. Она проецировала свое внутреннее золото на него.

@темы: не мое, но нравицца

22:24 

Посмотрела фильм "Идеальные незнакомцы" 2016 г. от режиссера Паоло Дженовезе, оригинальное итальянское название: «Perfetti sconosciuti».
Вот правда и никто не идеален.
Увы.
И никакие отношения не идеальны.
А я перфекционистка.

10:53 

Немножко зверей

тигр - 호랑이 - хорани
лев - 사자 - саджа
волк - 늑대 - ныктэ
лиса - 여우 - ёу

15:30 

Снова пятница, сижу у компа на работе, гуляла по делам по городу. Прохладно.
Вчера плохо засыпала, долго и мучительно, полнолуние что ли повлияло. Также, и вставала утром.
Вчера в рассрочку купила себе новый мобильник - т.к. старый белый Сони приказал долго жить.
Рассрочка на 18 месяцев платить по 1 100 руб. в месяц. Это будет плюсом к квартплате.
На симке оказалось всего 5 контактов. Много-много номеров утратились.
И я ходила с Самсунгом - раскладушкой от моей мамы. Измучалась вся и вечером купила мобилку Самсунг. Красавчик консультант Роман. Хотела такой, как был у дочери (он сейчас по 6 500 руб. в Связном), но поняла что это отжившая модель и нет смысла покупать. У моего новенького хоть камера получше 16 000 и память ничего такая 32, и 8 ядер.
И я поняла свое одиночество опять. И все. Все.
На этом все закончилось. Нет мужского плеча. Нет поддержки.
Рассчитывать только на себя.
И т.д., и т.п.
И я заплатила 50% за теплоходную поездку с 27 апреля по 01 мая это 12 000 руб.

17:21 

Среда

Привет, привет, пишу сама себе как обычно,
но сегодня хорошо прошлась с утра и находила 2765 шагов. И рада этому и мне хорошо.
Шла по длинной дороге, отгоняла от себя всякие мысли скороговоркой от Алуники "Я готова к встречам и общению с реальными и ресурсными мужчинами каждый день (чтобы выбрать моего)". Старалась сконцентрироваться на этом.
Пошла по дальнему пути, т.к. мне кажется что я покрываюсь тонким равномерным слоем жирка по контурам всего тела. Утром это пригрезилось мне так явно, что я испугалась. Призраки хомякообразных коллег - этого мне отчаянно не хочется.

10:55 

www.dailypaintworks.com - сайт художников, что пишут каждый день
blogger.com - здесь можно создать свой бложек бесплатно и выставлять ежедневные работы

16:58 

Сегодня пятница...

Сегодня пятница, но я написала об этом просто так.
Мой крайний день перед выходными - это суббота.
Просто пятница. Я второй день в трикотажном платье и тонких колготках.
День рождения сотрудницы - пили чудное вино и ели все чем она угощала. По качеству новое вино вовсе как "Лыхны" по цене дешевле в два раза. Было прикольно - видела двух дам из прошлого. Обе приятные, обеим симпатизирую. Одна из них - младшая - была без кольца. Светка без кольца? Я в легком шоке...
Сегодня проснулась с трудом и встала тяжело... вчера попыталась попасть в кино с дочерью, но ничего не вышло. Дочь, она строгая. Сбоку не сядет, и вечером не пойдет - т.к. утром дешевле в два раза.
Вчера мы ходили обедать в кафешку напротив - убогая обстановка, но вкусно и много еды на тарелках. Комплексный обед. Всего 180 руб. Ходили втроем. Мужчин было несколько вообще в зале.
И вечером мне очень хочется семечек... я просто фанатка жареных подсолнечных семечек и они мой накротик... что указывает на явную нехватку чего-то в организме.
Неожиданно, написала мне Валюшка из ЭЛИКИ - Руфат из охраны вдруг осознал, что я не сдала электронный ключ при увольнении. Я позвонила Валюшке - поговорили быстро и по делу. Позвонила на охрану и поговорила с Машрабом - объяснила куда дела ключ. Позвонила Ольге и попросила сказать, что она пользуется моим ключом. И точка.
А еще мне кто-то звонил из Санкт-Питербурга. Судя по коду. Аж несколько раз. Но это так и осталось загадкой.
Жду с нетерпением, когда же прогнозы Пашки Ч. будут наконец сбываться... про бури эмоций и страстей, которые должны начать вторгаться в мою тихую и спокойную жизнь прямо с сегодняшнего дня...
Попыталась записаться на занятия рисованием в понедельник в школу Андрияки. Одно занятие 3х часовое стоит 2025 руб. со скидкой.
Где ты - мой богатый любимый и любящий муж?

@темы: пятница

12:02 

Здесь ссылочка на прикольные диалоги одесского юмора...

Не знаю как перепостить - оставляю ссылку:
Читать далее: isralove.org/load/1-1-0-2307?utm_source=copy
Редакция: IsraLove

Одесский юмор практически всегда ассоциируется с еврейскими анекдотами. И это не случайно Ведь евреи этого удивительного приморского города, их шутки, диалоги, высказывания известны во всем мире. Причем интересно, что сами люди этой национальности особого значения своему оригинальному общению не придавали. Это, в основном, замечали приезжие, от души смеявшиеся над местными речевыми оборотами. Они их фиксировали письменно или в памяти, вывозили фразы и анекдотические ситуации из города, которые впоследствии, передаваясь из уст в уста, дополнялись подробностями, обрастали легендами, распространяясь по всему миру.

Одной из причин огромной популярности еврейских анекдотов является та, что представители этой нации не стесняются смеяться не только над собственными пороками, но даже над своей неповторимостью. При этом их юмор остается добрым, поучительным, философским и смешным до слез. Одесский самобытный колорит еврейских анекдотов, шуток, высказываний нельзя спутать ни с каким другим. Ведь именно они отличаются поразительной оригинальностью.

1.— Роза, а шо вы делаете сегодня вечером? — Я согласна!

2. — Циля Марковна, кем это вы себя мните? — Не ваше дело кем я себя мну!

3.— Пойду сделаю какао… — Сарочка, о таких вещах не говорят вслух…

4.— Дочь, представь нам своего избранника. — Это Адик, он модный одесский шиномонтажье.

5.— Фира, я брошу мир к твоим ногам! — Моня, не психуй! Поставь глобус на место!

6.— Шалом! - крикнул Серый Волк. — Фуууух! - облегченно вздохнули три поросёнка.

7.— Сема, что вообще за профессия у тебя такая — кинолог? — Не твое собачье дело!

8.— Циля, я так страдаю за свою маленькую грудь. — Ой, Фира, не делай мне нервы на ровном месте.

9.— Изя, ви когда-нибудь видели детектор лжи? — Я не просто видел, я не нем женат!

10.— Моня, как узнать человека поближе? — Изя, таки нет ничего проще, — приди к нему с вещами!

11.— Вчера я бы у Рабиновичей, у них новый серебренный сервиз. — Покажи!

12.— Сара, давай купим новый телевизор. — Мы еще старый не досмотрели.

13.— Фима, как вы смотрите на то, шобы выпить? — Пристально.

14.— Рабинович, вы с женой ругаетесь? — Ой-вей, надо же хоть иногда разговаривать...

15.— Остап Львович, вы меня совсем позабыли! — Мадам, шоб вы себе знали, вы у меня из головы даже покурить не выходите!

16.— Сема, я была такой дурой в молодости... — Не переживай... Ты и сейчас молодо выглядишь!

17.— Сонечка, вам нравятся клоуны? — Вокруг? Или в цирке?

18.— Фима, шо вы делаете на работе? — А на работе я таки устаю за деньги.

19.— Здравствуйте, это клуб загадочных людей? — Кто знает, друг мой, кто знает!

20.Четырехлетняя Розочка — папе Изе: — Не ругай меня, я тебе не жена!

@темы: одесский юмор

13:59 

Тут советы от арт - терапевта!

22.02.2018 в 01:11
Пишет Пилигрим:

20.02.2018 в 15:06
Пишет Магда:

Творчество в жизнь))
"Советы от арт-терапевта Виктории Назаревич
1. Устал – рисуй цветы.
2. Злой — рисуй линии.
3. Болит – лепи.
4. Скучно – заполни листок бумаги разными цветами.
5. Грустно – рисуй радугу.
6. Страшно – плети макраме или делай аппликации из тканей.
7. Ощущаешь тревогу – сделай куклу-мотанку.
8. При возмущении – рвите бумагу на мелкие кусочки.
9. Чувствуешь беспокойство – складывай оригами.
10. Хочешь расслабиться – рисуй узоры.
11. Важно вспомнить – рисуй лабиринты.
12. Ощущаешь неудовольствие – сделай копию картины.
13. Чувствуешь отчаяние – рисуй дороги.
14. Надо что-то понять — нарисуй мандалы.
15. Надо быстро восстановить силы – рисуй пейзажи.
16. Хочешь понять свои чувства – рисуй автопортрет.
17. Важно запомнить состояние — рисуй цветовые пятна.
18. Если надо систематизировать мысли – рисуй соты или квадраты.
19. Хочешь разобраться в себе и своих желаниях– сделай коллаж.
20. Важно сконцентрироваться на мыслях – рисуй точками.
21. Для поиска оптимального выхода из ситуации – рисуй волны и круги.
22. Чувствуешь что «застрял» и надо двигаться дальше – рисуй спирали.
23. Хочешь сконцентрироваться на цели – рисуй сетки и мишени."
(c)


URL записи

8, 9, 10 и 21 именно так и поступаю, пусть и не осознанно. А вот при 14, 16 и 19 рисую глаз. Всегда 1 и потом не могу дорисовать к нему лицо.

URL записи

@темы: советы от арт - терапевта

10:19 

Чувствую разочарование в сайтах знакомств.
Сережу из Подольска мягенько отшила, сам точнее отвалился, так как я не отвечала членораздельно на его хаотичные звонки-письма и все.
Вчера рисовала просто лица, согласно видео с пропорциями. Теперь буду практиковать. Всех подряд.
Ну, постепенно получается - моя цель в рисовании лица это забацать портрет подруги. Она давно просит. А я отмазывалась, как могла.
Может теперь сделаю. Причем сюжет я уже придумала, надо только воплотить на бумаге и поместить в рамку.
Сегодня у меня рыбный день, буду жарить и делать салат из помидоров/огурцов, дочь уезжает на корейский, потом запланирован просмотр новой серии сериала (любого из трех, что успеют перевести к вечеру) и рисование анимэшных персонажей, начну с Какаши, пожалуй.
Да, и надо послушать/позаписывать английский текст для занятия во вторник. А то, опять позабуду. А это интересно.
Вчера поругалась с дочерью. Из -за теплоходной поездки. Вот ведь, выросла скандалистка хладнокровная.
И я плохо спала, просыпалась среди ночи.
И опять призрак ВВ витал над моей головой перед самым рассветом. Зачем? Пусть оставит меня. Понимаю, что это витает фигня в голове, но она возвращается... что это? Что? Зачем, ведь никакой пользы от этого не будет. Что вытворяет подсознание...
В итоге я проспала - утром видно пошел дождь - и под него спалось ооооочень сладко. Встала в 8-00, замедленная, вялая, заторможенная. Ехала на работу на автобусе, дважды выходила из дома, забыла мобилку, пришлось вернуться, возможно натоптала в коридоре своими ботинками...
Разблокировала своего так называемого "любимца" в Ватсапе. Это бред бредовый и совершенно бесполезно. Умом понимаю. И толку от этого действия ждать не приходится.
Но за себя я уверена. Я не напишу и не позвоню. Я не сделаю никакого действия первой. А раньше могла бы...
Викуся уже прислал фото с новой работы. Сегодня поговорим по телефону, возможно. Точнее запланировали на вечер пообщаться.
Что делать с Ниной - ничего оставить все как есть.
Полковник заходил - глянуть на новое фото "Oдноклассниках". Что тут скажешь.
Есть идея перезалить анкеты на сайтах знакомств.

23:50 

Блиин... а ведь скоро Новый Год... Яху!

20.04.2014 в 18:07
Пишет бошетунмай:

jarhead, 2005
я не умею влюблённо писать о фильмах, но я же умею постить гифоньки, уруру %)
хотя да, какой фильм, о чём это я вообще



(c)

URL записи

@темы: скоро Новый Год

21:21 

Среда сегодня...

И вот не знаю о чем тут можно написать.
Викуся сегодня отработала последний день в "Э...". И у нее новая жизнь начинается с завтрашнего дня.
Переписываюсь с Ниной. Всё время присылает дурацкие картинки, сладенькие слова и всякую прочую фигню из интернета. Неужели она думает, что это интересно? Ни слова не пишет о ВВ. Не понимает? Дебилка? Или что? Знала ведь... а теперь - вдруг забыла? Удивительная черствость? А может просто дурка... Тьфу...
Уже месяц, как я его не вижу, не слышу, не общаюсь. И я понимаю, что это полный провал, как бы не утешала себя. И полгода моей жизни я напрасно изучала его, общалась с ним и уделяла ему свое благосклонное внимание. На самом деле я и не думала, что можно так взять и на это все забить. На общение, интрижки, нежности, поцелуйчики, секретики, эмодзи, обнимашки, знаки только для двоих, разговоры, музыку, эмоции, секс, обидки, примирения, совместные поездки, столько всего, это же целая весенне-летне-осенняя жизнь - и так легко и жёстко забить на эту всю эту фантазийную игру отношений между мужчиной и женщиной.
До сих пор я думаю - что всё, всё, прямо всё что было между нами - это роскошь человеческого общения. Это было вкусно. Это было ценно!
И блин, ему это нафиг не надо. Это его проблема, конечно. Подозреваю, что просто не тот человек...
Да, я придумала, что мы в параллельной реальности, поэтому никогда не встретимся.
И я такая дура, что забыла все-все плохое и обидное, и ВСЁ-ВСЁ простила. Просто отъявленная дура, эмоциональная, с памятью как у золотой рыбки и совсем без гордости. Хорошо, что существует эта параллельная реальность. Уже бы вешалась на шею и моляще скулила смотря в глаза - возьми меня и на любых твоих условиях, мой дорогой, если бы не эта спасительная реальность...
И перспективы не ясны. И одиночество, и всё... С сайтами знакомств какая-то фигня... полно старья и время жалко.
Играю ослика в кукольном спектакле. И может быть, в следующем году стану Хранителем. Если фишка ляжет как надо.
И я когда хожу по городу на работу и обратно бубню заклинание: "Я любимая женщина моего любимого мужа. Я успешная художница." И так по кругу. Когда-то лет 16 назад, до рождения дочери, это сработало.)))
Потому, что я считаю это действительно важно - эта роскошь человеческого общения между влюбленными друг в друга людьми, взаимная любовь между супругами и реализация в любимом деле лично для меня..
И я вчера рисовала автопортреты (пока получаются Титаны - это слова моей дочери, анимешницы и кейпоперши). И сегодня тоже буду. Была в эйфории. И слушала Агату Кристи, аудиорассказики ее. И да... сегодня опять буду что-то рисовать. Хочу участвовать в выставке. И ходила на английский. Балдела и кайфовала целый час.

13:04 

Суббота - рабочий день... теперь в ноябре.

Так и живу в одиночестве.
Вот описание моего состояния. Дочь не поехала в Москву. Занятие отменили в культурном центре.
Мне сегодня не звонила, должна уехать примерно в это время, я ей оставила около 300 руб. под хлебницей и все.
Завтра пойду рисовать в студию и на мастер-класс к художнику - это уже вечером. Надо забежать в "Стрелку" глянуть на гуашь. Прицениться. Какая и почем. Придется купить новую, иначе невозможно.
Сегодня писала утренние страницы. Встала в 6-30. Как положено. Вчера предварительно разгребла свое новое рабочее место дома. Надо все подготовить. Вчера переписывалась с Гено уже в ночь - зациклился на разговоре о сексе и в результате прислал кусок трусов черных с неэрегированным членом и прочим хозяйством. Блин. Типо он во фрустрации. Вот они 57 лет-то. И на кого бы свалить, то что там у него не встает. Но это он зря, конечно. Спасибо, хоть в труселях прислал. Но имиджа ему это не прибавило.
Забегала сегодня Кристина с ребенком, та с чьего компа я пишу всю эту неделю.
Так что - а что я буду делать со вторника, она же уже выйдет из отпуска. И надо тщательно закрыть все аккаунты с этого компьютера, чтобы все было чисто.
Вчера обыскалась свою книжечку, которую читаю. Гавальду. Где я ее оставила. Где-то дома. А может в сумке у меня?
И уже мне идти кушать. Сегодня слушаю музыку с мобилки. Хоть не так и скучно. Там внизу куча народу. Родители и сотрудники. Последняя группа до 13-30 у ОВ.

14:44 

Привет, круг общения сужается. Уже остается общаться только с дневником.
Вчера дочь слопала мой ужин. Котлету и макарошки. Я купила помидоры - намереваясь сделать салат - помидоры/лук/сметана. Но оказалась, дочь сначала съела свою порцию - это в обед, а потом мою. А мне оставила гречку с молоком, то что положено было на обед. И я на работе так и пообедала - разогревала в микроволновке гречку с молоком. Я была возмущена. А она говорит - я звонила и спросила разрешения. И типо я разрешила. А я не поняла, я-то думала, что она спрашивала про свою порцию - поменять местами - блюда на обед и ужин. И это на фоне начала открытия выставки. Тут приходят люди, а мой мобильный звонит. И меня вечером понесло - почему все кого я люблю считают нормально забрать у меня что-то повкуснее и получше для себя? И не дать ничего взамен? С какой стати? Если я их люблю - почему надо обижать меня? Я аж заплакала. Я отдаю им лучшее от души и искренне, а они не то чтобы вернуть, или почувствовать благодарность в ответ, как-то чем-то одарить меня своим от себя (разве это не нормально?), они и от моего норовят оторвать кусок для себя. Я слишком балую их? Я дебильная простушка? Что происходит? Я так веду себя, я позволяю им так по-хамски себя вести? Разве не должны бы в них расцвести добрые качества - любовь, желание делать добро, желание меня как-то одарить? Разве нет?
Я заставила дочь пойти и купить сосиски, сварить их мне. А то получается - я сижу голодная, вся в слезах, после работы.
На Баду затишье.
Что интересного узнала про Полковника. В одноклассниках - он написал на странице Козы слова соболезнования буквально вчера. Вчера я уже подумала не умерла ли она. Но нет. Сегодня оказалось - что у нее есть туча фоток как они провели вместе отпуск эти сентябрем. И он там вполне весел и доволен. А потом, он писал мне это письмо и звал в святое место Д... ехать вдвоем. Опять я дура-дурой.
Причем, такая непроходимая, с диагнозом уже. Как так? Он реально хотел ехать со мной вдвоем в Дивеево с ночевкой или как?
Надо быть осмотрительней. Единственно что могу себе посоветовать. И еще - если бы не Полковничье письмецо - вела бы я себя как-то по другому с ВВ? Более мягко, может более обдуманно? Что это за сочетание обстоятельств, которые по результату ничего не значат? Зачем это все. Не буду больше ходить перед офисом единой диспетчерской. А смысл?
Теперь я чувствую себя немного неадекватной.
Не помню - писала ли- что видела папу парня дочери на Баду. Лайкнула. Ему 42 и он как бы в Балашихе.

11:52 

Четверг...

Совершенно не было событий вчера, вечером просто дошла до дому по проезду и просто зашла в Магнит и Дикси. К дочке приезжал бывший одноклассник. По этой причине я шагала домой замедленно и оглядывалась на всех и всё. И всё равно никого не встретила.
Событий - 0. Даже не знаю.
Никто не звонил и не домогался по телефону и на сайтах. Затишье перед бурей?
Кроме сумасшедшего Сережи из Подольска. Тот писал всякую фигню в Ватсапе. Как всегда бессвязно. Как всегда ни с чего. Ну, встречаться с ним уже страшновато.

Время мечтать...

главная